今天帶哈姆去大甲跟高美濕地，還在高美順便淨灘，撿了一大袋垃圾。
基本上我是支持高美完全不開放給遊客進入，不過他們的自治會似乎是變成開放某些地段給遊客進去。自治會在濕地上拉出兩條界線，限制遊客在範圍內走動，但還是難免會有白目的傢伙闖過去。
準備離去時，我們意外在濕地上發現一個壓扁的綠色跳棋，我心想不能讓它繼續留在這裡於是撿起來放在哈姆給我的垃圾袋裡，於是兩個人撿了一大袋的垃圾（煙蒂、檳榔渣、塑膠袋、衛生紙...）。
11/14
早餐因為懶得出門，所以吃了一個簡單的麵包當早點。
中餐晚餐都吃附近的素食店，我胃口很好的吃掉很多青菜。
但是今天飲水量較少，可能不到8杯水。
身體情況：
今天比較少頭暈，精神一直不錯，眼睛還是會看到閃光跟白點黑點（好像有變多），皮膚變得比較有彈性，也比較滑。昨天冒出來三顆青春痘在下巴，睡了一晚就不見了。右邊臉浮腫消退，眼球轉動變靈活了。肩膀和手指還是痠痛。
一直覺得之前頭髮掉好多，希望快點長回來。
蘋果汁的熱量好高，要做更多運動才行。不然要變胖了阿...
ＡＺＵＲＥ
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